Muy buenos días amigos mi nombre es Alejandro Zúñiga, Licenciado en Tecnología en Ciencias del Deporte y Cultura Física, y el día hoy haré mi primer blog tratando sobre el tema de planificación, en este blog mencionaré algunos recursos de los cuales se pueden apoyar para poder establecer sus propios sistemas de entrenamiento.
Para empezar, todos los involucrados en entrenamiento deberían tener un conocimiento mínimo de los principios del entrenamiento.
A continuación dejo un link para que puedan observar y leer sobre estos principios:
Tomando en cuenta estos principios podremos poner en marcha cualquier actividad sin tener el riesgo de producir lesiones o no producir el efecto deseado.
Agradeciendo su atención y esperando sus comentarios quedo de ustedes
Lic Alejandro Zúñiga
Referencia
- Alejandro Zuñiga. (3 de febrero del 2019). Principios del Entrenamiento [Archivo de vídeo]. Recuperado
de
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